Диетическое питание.Описание и наше отношение к нему.

[Евген81]

А откуда тама химия??

а ты почитай внимательно состав

[LEO]

но вся основная еду до 19 вечера.а потом тока пить-пить пить...ну можно и творожок слопать,можно и бананом закинуть...

Жень, может ты мне пояснишь, как дохтур, откуда взялся миф, что после 19 есть нельзя??? Мне вот сказали, и я этому верю, что есть нельзя менее чем за 1 час до сна, чтобы была хоть какая-то деятельность организма (потребление энергии)

Если говорить про тебя,то тебе и худеть некуда,ибо жилистый весь за счет прпавильного рациона дня

Ну, у меня не стоит защиты похудеть Мне надо бы мышечной массы набрать, и животик немного в порядок привести. Хотя мне многие говорят, что у меня с ним все нормально. Может, я самокритичен очень

[Евген81]

откуда взялся миф,

это не миф,это реальность.Мы минимизируем свои движения ,находясь вечером дома (секс не считаем ) и расход энергии минимален.потому чтобы был баланс меж потреблением калорий и расходом рекомендовано не есть часа за 4 до сна...Я ложусь в 23.00 примерно.потому не ем после 19....Обосновал?

Может, я самокритичен очень

не напрашивайся на комплимент.не дождешься

[IGGI]

Диетично

[LEO]

.Мы минимизируем свои движения ,находясь вечером дома (секс не считаем ) и расход энергии минимален

Жень, в моем понимании (заметь, я не дохтур ), энергия нужна не только для текущей деятельности. Во-первых, бывают моменты, когда организм тратит энергии больше, чем получил. Ее надо откуда-то восстанавливать. Во-вторых - отдых, в т.ч. и сон, не значат, что организм не тратит энергии. Раньше мне кто-то говорил, что только на то, чтобы мограть веками в течении дня, человеку нужно около 90 ккал. А вечером мы все равно хоть как-то, но двигаемся (готовим еду, посуду моем, перед ящиком вертимся на диване, с детьми играем, секас и прочее)... Короче, твой ответ - не аргумент Не обижайся
В противном случае как объснить, что я в 22 часа, или даже позднее, могу спокойно покушать, попить чаю (не объедаясь, соответственно), и у меня с массой тела все хорошо? Только не надо все на спортзал списывать - я до него полгода с лишним сидел на правильном питании (то есть регулярном, вкусном, полезном), за месяц - два скинул около 8 кг, и вес остановился на позиции 80-81 кг при росте 182 см. Сейчас вес колеблется в пределах 83-84 кг, рост не изменился есть надежда, что это мышечная масса, иногда в зеркале ее замечаю

не напрашивайся на комплимент.не дождешься

Да я и не напрашиваюсь. Просто все в сравнении познается . Вот смотрю я на себя в зеркало, и на свой животик. И кажется он мне большеватым... хотелось бы поменьше . С другой стороны, в спортзале есть немало реально накачанных ребят, у которых каждая мышца проработана очень красиво. И на этом фоне у них животы - намного больше чем мой
З.Ы. Я еще и пиво пью, что в любую диету не вписывается. И чувствую себя хорошо

[Евген81]

твой ответ - не аргумент

и еще есть генетика человека..Там хоть диета,хоть не диета...

Добавил через 1 минуту

Замечание от модератора: Евген81 Чуток подкорректировал название

[LEO]

и еще есть генетика человека..

Есть такое дело. Метаболизм у всех разный. Знаю нескольких человек, которые за раз могут скушать весь мой дневной рацион, и даже больше. Весят меньше меня, правда выглядят очень как-то сухо что-ли

[Георгичь]

Если много есть, вырастет огромный курган,а под ним будет павший воин.

[LEO]

rex66607
Павший воин будет если есть все подряд, без разбору

[Георгичь]

Нет Лёня,жирное очень вредит.

[Евген81]

rex66607
ОФФ-5- баллов за орфографию. Леня с большой буквы.

[LEO]

жирное очень вредит.

Ну, а я о чем писАл?

если есть все подряд, без разбору

5 баллов за орфографию

Имена собственные пишутся с большой буквы:

Нет лёня

[Георгичь]

А там с большой написано.

[Евген81]

rex66607
ща мы редактирование чье-то уберем

[LEO]

Во хитрюги, у меня сын 5-ти лет так поступает