KIA Sorento

В силу жуткого желания заниматься спортом и недостатка свободного времени стал заниматься последние полгода дома.Нашел единомышленника,друг друга подталкиваем,не даем лениться...
Потихонечку обрастаю железками...Вчера купил тренажер Кеттлер Бэйсик с достаточным минимумом функций

http://www.fitnesslider.ru/descr455.htm





В гараже разместил такой миниспортзал.Благо место есть.Сегодня еще должны привезти брусья (трицепс,пресс,ноги).
Итак имеем три штанги (одна-грудь,вторая-бицепс,третья приседание),скамья для пресса,скамья для жима лежа со стойкой для штанги.На днях должны сварить и покрасить стойку типа такой-



Пока желание заниматься только нарастает)

Поговорим?

поговорим...чО не поговорить то...а скажи,а на фига он нужен...??? спортзал...???

Тренажер (ему уже лет 7), стойки, скамья, штанга до 150 кг (пока, скоро, я надеюсь, надо будет блинов докупить), трэп-гриф для приседаний, 2 гантели. Шаг 2.5 кг. Еще есть эллиптический тренажер, иногда использую, велотренажер (не используется). Пульсометр и тонометр )) И ноутбук для записи результатов. 2 колонки, музыка с телефона.

ИМХО: скамья, штанга, гантели. Если есть место куда повесить то еще турник. Все остальное дома лишнее.
А ну и еще музон. Без него никак.

У меня стойки могут быть еще и турником и брусьями.

а,гири две еще есть и парочка гантелей.)

sandr писал(а):а скажи,а на фига он нужен...??? спортзал...???

а для того,чтобы жирком не заплывать и не ходить с обрюзгшим пузом и висячими сиськами
А в доме потому,что у меня нет возможности тратить много времени на это...Итак минимум полтора часа уходит,иногда два на занятие с разминочкой,а если ездить в зал,то самый ближайший 15 минут.Туда 15 минут,назад-полчаса.Переодеться,душ...кароче минимум 45 минут потерять.
Еще груша есть,подаренная Слейтером еще как-то...Думаю ее привесить,когда пойму что и где будет стоять...

Добавлено через 21 час 47 минут 21 секунду:
Привезли вчера брусья.Плюс докупил парочку штанг Кеттлеровских с блинами для удобства в пользовании.Гирю на 16 кг для разминки...





Вид минизала-



Вчера прилип к тренажерам с жадности с 8 вечера до 12 ночи...Сегодня слегка ноют мышцы,хоть вроде бы и не впервой уже.Буду человека умного спрашивать,чтобы написал порядок действий с этим железом...

В свое время, чтобы не тратить время на переезды в фитнесс-клуб, купил домой скамеечку, гриф, набор блинов на все случаи жизни, гантельки и т.д.... Решил, что надо заниматься дома. Типа, в спортзал ехать лень, а тут все под рукой!
Хватило ровно на 3 раза
Теперь это все пылится на стройке дома Что ж, пусть подождет своего часа))

А зеркала, зеркала где? Без них не спортзал!!!


Отправлено с Тапочка

Astus писал(а):А зеркала, зеркала где?

справа виднеется.
Но это условный спортзал.Когда будет большой дом,там будет все по уму.У меня и музыка есть,и часы пока что))))

Mike62 писал(а):Теперь это все пылится на стройке дома

Миш,я выждал полгода.Специально ,чтобы не потратить деньги попусту.Полгода трижды в неделю и желание не пропало.Главное найти друга,чтобы могли стимулировать друг друга,а иногда и страховать.
Я думал о том,что можно выбросить попусту деньги и именно поэтому пользовался минимумом для начала,и то тот минимум мне вылился в копеечку,а сейчас и вообще не говорю.

Евген81
Женя! А куда машины ставить?

В гараж,конечно.У меня хватает для них места)

В спортзале не хватает блэндера, взбивать сырые яйца с бананами и корицей

И всяких банок с протеинами на полках!;)))


Отправлено с Тапочка

Gubkin писал(а):В спортзале не хватает блэндера,

точно) как же я пропустилл это))
Вот думаю,покупать или нет такую игрушку?

http://www.fit-trade.ru/product/skamya- ... pollo.html

Для позвоночника хорошо??

А банки есть...



рядом с мотоциклом тумба.В ней все) И вода холодная в бутыле стоит,на столе слева виднеется)

Жень, сомнительная конструкция за 18 р.
Если спина не больная, то "римский стул" самое то для спины!;)


Отправлено с Тапочка