Спортзал дома.

[Smit]

ИЗ гаража такую пивнушку можно отгрохать - клубни так и потянутся

[100$]

Правильно! В гараже место домашней пивоваренке и не место машине.

[alex-kova777]

Домашний спортзал это конечно хорошо , но только если есть сила воли заниматься . Не спорю , в первое время есть порыв и можно заниматься и два и три месяца , а может и полгода ... но , сужу по себе , потом приходят моменты когда начинаешь откладывать тренировки . а сегодня устал на работе ... завтра обязательно потренируюсь , а завтра сосед зашёл или жена попросила в кино или ещё куда съездить ... и так трёх разовая тренировка превращается в двухразовую , потом один раз в неделю , а потом тренажёры продаются в полцены . Для себя решил - только спортклуб !!! И стимул , и общение с такими же " качками " , зеркала большие , девушки в трико ... короче плюсов на много больше , чем домашний спортзал . Минус один - затраты времени на дорогу .
Женя , тренируйся , тему не бросай . Желаю тебе через год иметь в этой теме минимум 200 страниц и рассказывать нам о своих спортивных достижениях .

[Biz]

Сосед - ничего не знаю. У меня тренировка!
Какое кино!? У меня тренировка!
Куда съездить? У меня тренировка!

[лонжерон23]

Примерный диалог :
-- Милый , идём спать...
-- Какой там спать ! У меня тренировка !!!

[alexter1968]

Год назад пострили себе спортзал на работе очень удобно. и не надоело.

[Евген81]

и не надоело.

от мотивации много зависит..и от компании.Одному сдуться легко и потом продавать за полцены.

[AVR]

отхерачу по фалангу

Насчет качества не знаю- пальцы еще отрезать не приходилось

Это к Smit'у, у него опыт уже большой

[Евген81]

мне тоже учиться надобно
Забыл сфотать новые два тренажера.Но Прокопе вчера показал

[Serega809]

сфотать новые два тренажера.

Ты лучше тетрадку в клеточку на пуза кажи

[Евген81]

на пуза кажи

переведи

[Serega809]

Кубики преса фотографируй

[Евген81]

Кубики преса

не,я на фото не хочу светиться) Приезжай,позанимаемся,кубиками померяемся

[lis 999]

Тема интересная! Сейчас, как раз тоже в мыслях, правда в доме, т.к. гаража нет, хочу железо прикупить, а то как дочька родилась, уже 4-и года в зал не могу собраться, всё время не хватает.

[bog13bog]

Тут трудно, что либо советовать, каждому своё.
Мне например достаточно набора гирь 16, 24, 32(тяжеловата но иногда побеждаю), Остальные упражнения с собственным весом, подтягивание, присидания, отжимания. Плюс энергитическая зарядка по набору энергии, Энергетическая гимнастика Гермеса, проверено на себе меньше болеть стал.
Очень заинтересовал и понравился этот http://workout.su/articles/155. На свежем воздухе пользы будет больше. По он больше заточен под молодых.