Остеохондроз шейного отдела

[Biz]

Мне со спиной помогла вот эта книга, может кому-то интересно: Маккензи Робин Как избавиться от болей в шее и пояснице 1994

Спину жестко прихватило, две недели на обезболивающих был, хватало часа на два. Сидеть, лежать, стоять не мог. Только ходить. Массаж помогал на полчаса. Начал делать 2 раза в день. Через пару месяцев следа не осталось. А дал мне эту книгу человек, у которого под ногами пол провалился, а в руках у него штанга была 160 кг. Перелом позвоночника, тоже по ней лечился.

[Ветер]

Да, и еще плавание в бассейне, тоже без фанатизма

[Евген81]

Дорогие мои старики,дайте я вас сейчас расцелую
Молодые мои старики...(с)

[Георгичь]

я вас сейчас расцелую

Тьфу на Вас (с)

[Астра0103]

...У меня компрессионный перелом между 5-6 позвонком ...

Абсолютно аналогичная фигня, правда не из Афгана... Поближе...
Три месяца и восемнадцать дней лежал пластом, всё решали опрерировать или "пусть живет"
... Потом пришел очень пожилой доктор (военный естественно) и сказал следующее:
"Пацан, у тебя два варианта.
1. Делаем операцию и имплантируем протез межпозвоночного диска. Вероятность успеха 50:50. Либо будет все нормально, либо можешь остаться парализованным на весь низ напрочь. Без шансов на возвращение. Зато быстро. Уснул-проснулся, никаких пролем.
2. Оставляем все как есть и будем закачивать мышечный корсет. Упражнения покажу, делать научу. Это долго, больно и на всю жизнь. Перестанешь качать - ляжешь. Вероятность успеха - 90%.
Решай до утра".
Я выбрал второй и не жалею, с тех пор каждое утро начинается с разминания основных групп мышц (от пальцев ног и до мышц лица, жаль ушами не умею шевелить) с переходом на легкую "силу" без отягощений (подъемы прессом и отжимания). Будет мышечный корсет - всё встанет на свои места, "пережатия" уйдут, всякие "s"-сколиозы забудутся. Не будет мышц - никакие супер-пупер врачи не помогут, всё без толка.
Мануальщик (в прошлом эскулап с АПЛ), с которым познакомился через друзей спустя много лет, полностью подтвердил верность методики, сейчас раз в полгода аккуратно вставляет кости на место (с диким хрустом правда) и советует радоваться жизни. Стараюсь.
... У Светика (жены) лет пять назад был период, когда вдруг начались сильные головные боли и скачки давления (в основном сильно вверх). Буквально пара-тройка визитов к указанному костоправу проблему сняли практически полностью (тьфу-тьфу-тьфу конечно). Так что главное - найти настоящего врача (увы, это же и самое сложное) и пусть разбирается.
... А вообще, если организм начинает дурить и выёживаться - доступно напоминаю ему, что если не прекратит заниматься фигней, то скоро сдохнет, иногда приходится подкреплять сей аргумент парой оплеух (различным способом), что характерно - помогает!

[Ветер]

Правильный выбор. Мне тоже предлагали операцию лет 5 назад. Не согласился.
Мышечный корсет

[bog13bog]

Дорогие мои старики,дайте я вас сейчас расцелую

Если можно в десны с заосом
А если без шуток меня тоже накрыло, шейный остехандроз. Правая рука рабочая на половину не закинуть за спину, не вверх не поднять, ну и соответственно тяжести никак. Причем боль только в верхней части предплечья. Но сегодня уже и левая стала барахлить.
Знакомый вроде бы снимает боль таким маленьким ручным аппаратом который дерется током. Попробую поэкспериментировать.

[Махно]

Нужно меньше спать и больше работать физически

[sosed69]

Небольшое отступление, но по теме. Есть неплохой мануальщик у Евген81 в клинике "Чудо Доктор". Когда летом, спину прихватило, пошёл туда на приём к врачу... в итоге попал к мануальщику, корейцу. Он мне поправил спину, но надо было ещё пару сеансов пройти. Дело было перед отпуском и больше я туда не попал. Правда очередь к нему длинная, по записи.
А так, тому надо, вэлкам.
Пы.Зы. Клубная скидка действует!

[БСВ]

sosed69
Тоже делал спину в этой клинике несколько лет назад. Только был тогда не кореец. Сначала прошел, по совету мануальщика, курс массажа, потом курс у него. После этого стал на много лучше себя чувствовать и таких болей, что ни встать не идти не повторялось.

[Lana]

кто зарегистрирован в VK, там есть группа "Клуб здоровья белая ворона", как раз по вопросам проблем с позвоночником.
https://vk.com/club_whitecrow
Это их ссылка в "мой мир" http://my.mail.ru/community/club_whitecrow/
Недавно там вычитала про гимнастику ХАДУ , говорят помогает.Смысл тот же - создание мышечного корсета.

[Владимир Ростов]

Физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, тренажеры для ходьбы, русская баня (не путать с финским крематорием), бассейн чтоб поплавать, а не только окунуться, и позитивный настрой. Рюмочка коньячка перед сном тоже не помешает.
Все остальное - массажи, вытяжки, магниты, диадинамика, корсеты и проч. - временное облегчение.

[sosed69]

Только был тогда не кореец.

Там есть и другой. Их там два, я так понял. Меня сама невролог к нему подвела.

[филимон]

У меня примерно такая же проблема, помимо армейской травмы ( осколочное ранение позвонка ) 2 года назад полностью онемели ноги( прибавились грыжи ) ,( операция 20% результат и только Израиль 700тыс) старый добрый доктор а ему на самом деле 87 лет сказал привыкай к боли и живи с ней или зарежут и дал вот такую книгу Питер Кэлдер , Берни Сиджел . Древний секрет Источника молодости и Вы знаете я хожу , правда не очень далеко но сам , да иногда болит , курс лекарства никто не отменял. А мануал должен быть очень грамотный иначе только хуже, в Москве в основном развод только плати , я был у Дикуля так он сказал что нагрузки категорически запрещено как-то так

[Medved76]

Несколько лет назад начало болеть плечо и неметь рука и пальцы. Профессор послал на МРТ, сделали снимки срезов. Сказал, что для хирургического вмешательства нет причин, выписал таблетки (вроде церебролекс или наподобие) и велел делать простейшую гимнастику: из среднего положения повороты головы вправо-влево по 10 раз в каждую сторону, и вверх-вниз столько-же. Всё прошло, но гимнастику продолжаю делать везде, где вспомню-в авто на светофоре, дома на диване и сидя на унит в читальном зале
Кстати, расположение подушки во время сна тоже имеет большое значение.