KIA Sorento

В марте этого года, когда мы с женой были в Бангкоке прихватило сердце. Еле ходил. Думал от жары. Там же встал на весы - 123 кг!!!!!!!!!
По приезду домой обратился к чудо-доктору. Чудо доктор промыл мозги. Итог (на сегодняшний день) минус 17кг
Энергии появилась масса! Сегодня наняли тренера по большому теннису - тренировки в радость, чего и вам желаю.
Кстати! рецепт похудания прост. Как это не банально - но не надо есть то, что непонятно из чего сделано (сосиски, пельмени, колбасы и т.п.), и почаще ходить в рестораны (макдональдс - это НЕ РЕСТОРАН)
Побольше рыбы, НОРМАЛЬНОГО мяса (свинина это НЕНОРМАЛЬНОЕ мясо), овощей и фруктов. И все
БудЪте здоровы!

CTEPX писал(а):не надо есть то, что непонятно из чего сделано (сосиски, пельмени, колбасы и т.п.),

CTEPX писал(а):(свинина это НЕНОРМАЛЬНОЕ мясо)

Дима! А,что же есть?

CTEPX писал(а):овощей и фруктов. И все

Так мы же замычим!(с)
Мы с Леонидом Ильичом баночку мёда приговорили и не жужжим!
По теме: Любое ограничение себя в чем-то-это стресс,как психологический,так и физический.А стресс,намного хуже лишнего веса.Я бы просто порекомендовал есть всё,но в меру.А вот меру,каждый должен выбрать для себя.ИМХО

YAN писал(а):А вот меру,каждый должен выбрать для себя.

так как же её выбрать, если одна рука уже в холодильнике, а мозг говорит второй: налей чайку???

Сила воли...молодец!!!
Я тоже 15 кг сбросил.
Но жена, ну оооочень вкусно готовит и обижается ежели я отказываюсь ( я тоже плачу что не могу поесть вдоволь)
Для себя понял одно, мое поколение 30 летних, это не то поколение когда родителям моим было по 30 лет. Мы внутренне старее лет на 10-15. И нам уже сейчас нужно (кто хочет) проявить заботу о внутреннем (не духовном) мире.
Так что я вот уже как год не жру, а просто ем.
Вечерком лучше килограммчик черешенки заточить, нежели плотный ужин.
Хотя очень люблю вкусно поесть, но, как говориться знай меру!

YAN писал(а): Любое ограничение себя в чем-то-это стресс,как психологический,так и физический.А стресс,намного хуже лишнего веса.

Когда на чаше стоит твое здоровье или временный стресс - я думаю, что первое намного лучше. Я просыпался с пульсом 95-100 (сосуды все в жире и холестирине)! Сейчас намного меньше.
Первый месяц было сложно, а сейчас - все ок...... шашлык из НЕМЯСА свинины позволяю себе раз в неделю, также как и бутерброД с колбасой.
Не надо "ужиматься" в пище! надо просто пересмотреть рацион
Кстати - мед при похудании полезен, так как увеличивает метаболизм.
Ну а про сосиски....... зачем есть то, если не понятно что там? я там мяса (уже) не вижу. Намного вкуснее и полезнее приготовить духовую говядину, а еще лучше - телятину

Добавил через 20 секунд

Sleiter писал(а):Так что я вот уже как год не жру, а просто ем.
Вечерком лучше килограммчик черешенки заточить, нежели плотный ужин.

Золотые слова!

CTEPX писал(а): Намного вкуснее и полезнее приготовить духовую говядину, а еще лучше - телятину

А еще лучше пароварочку заиметь и грильницу от BORG ( стейк жарится 6-7 минут, а рыбка 4-5...без жира...без холестерина (это я про гриль)...с зеленюшкой можно и вечерком себя побаловать.)

Sleiter писал(а):Вечерком лучше килограммчик черешенки заточить

Sleiter писал(а):а рыбка 4-5...без жира...без холестерина (это я про гриль)...с зеленюшкой можно и вечерком себя побаловать.)

Вы молодой человек в показаниях путаетесь )))))))))))

CTEPX
Дима! Еще сахар прекрати есть... пока он тебя не съел.
А твой метод одобряю.

CTEPX писал(а):Вы молодой человек в показаниях путаетесь )))))))))))

Шепотом...черешни много и часто нельзя...она пучит и раздувает парус изнутри

bbss писал(а):CTEPX
Дима! Еще сахар прекрати есть... пока он тебя не съел.

Володь, да я его с детства не употребляю - благо к сладкому я ровно дышу.

bbss писал(а):Дима! Еще сахар прекрати есть... пока он тебя не съел.

Сахар и газирвка это да, это плохо. Сам отошел от этого года 4 назад. Никогда не думал что смогу чай или кофе пить без сахара, ан нет даже прикольно особенно кофе и зеленый чай.
И + еще теперь из всех кафе забираем сахар который с кофе идет. Друзей-гостей балуем . Колу по 2-а литра в день гонял...сейчас даже подумать об этом страшно.

Sleiter писал(а): Колу по 2-а литра в день гонял...

Вот это редкостная гадость.
Я бы вообще - закрыл бы все макдональдсы и запретил колу.
На детей сейчас посмотришь - волосы дыбом встают. Я никогда "пухлым" не был в детском возрасте, да и не помню, чтобы так много полных детей было. А что сейчас? бутылка колы, пицца в зубы и плэйстейшн....

А они в 30 лет старее нас будут уже на 20-25 лет...прогресс мать его

Sleiter писал(а):забираем сахар который с кофе идет

Я эти тюбики коллекционировал. Особенно с эмблемами кафе. В мае моих друзей, которые были в Турине в командировке, внимательно перетрясли на таможне. Они для меня везли штук пятьдесят разных пакетиков... Еле-еле отнекались!

Есть два типа людей:
- предрасположенных к полноте.
- и не пред расположенных(так называемые люди-желудки)
Я отношусь ко второму типу.Я не могу сказать,что ем много или часто,в среднем два раза в день.Обед в 14-16(промежуток времени в котором я могу пообедать, не путать с продолжительностью обеда ) и ужин с 20-23.Все зависит от времени возвращения с работы.При чем обед у меня-это завтрак нормального человека(кофе,бутерброды и т.д),а вот ужин-это первое и второе и КАМПОТ! Но я сладкоежка и поэтому сладкого я могу сожрать в неограниченном кол-ве.Но,что самое интересное,что вес у меня держится стабильно 78-81 кг уже лет семь.Раньше я весил 73-75 это после демобилизации из СА и до 34 лет.И чтобы я не ел и в каком кол-ве,он у меня не меняется.