В марте этого года, когда мы с женой были в Бангкоке прихватило сердце. Еле ходил. Думал от жары. Там же встал на весы - 123 кг!!!!!!!!!
По приезду домой обратился к чудо-доктору. Чудо доктор промыл мозги. Итог (на сегодняшний день) минус 17кг
Энергии появилась масса! Сегодня наняли тренера по большому теннису - тренировки в радость, чего и вам желаю.
Кстати! рецепт похудания прост. Как это не банально - но не надо есть то, что непонятно из чего сделано (сосиски, пельмени, колбасы и т.п.), и почаще ходить в рестораны (макдональдс - это НЕ РЕСТОРАН)
Побольше рыбы, НОРМАЛЬНОГО мяса (свинина это НЕНОРМАЛЬНОЕ мясо), овощей и фруктов. И все
БудЪте здоровы!