В инете есть?Страусь писал(а):Посмотрел фильм Щетинина. Спасибо Бандерасу, нашел, скопировал.
Я не знаю какой точно должен быть наклон, фильма не видел, но как понял из книги, это даже наклонами трудно назвать... Это как бы наклоны, но в грудном отделе позвоночника. Как бы спину круглую делаешь и качаешь плечами вверх-внизСтраусь писал(а):по фильму наклон должен быть маленьким

Я делал так. А в фильме как?
