Курите ли Вы?

[slava79]

Золотые слова. Недавно химчистку организЬма устроил, не выпивал 10 дней

Минимум нужно 25 дней, или нет в этом смысла

Отправлено с моего MI 5s через Tapatalk

[100$]

Как бы не привыкнуть!

Воронеж?

[ShurikK]

Я курю и уже довольно таки долго. Очень хочу бросить , несколько раз пытался бросить но все попытки были безуспешными , срывался. Как бросить даже не знаю , тянет сильно покурить!

[GeodeZ]

Как бросить даже не знаю

Книжку читал?
Многим помогает. Реально.

[bog13bog]

Книжку читал?

А Кто-то через леденцы бросает, кто-то через пластыри от курения... Все очень индивидуально.

Минимум нужно 25 дней

По различным духовным практикам и практикам саморазвития, новая привычка вырабатывается через 21 день, а закрепление через 30 дней, но опять же все индивидуально. У нас мужики на время выхода в море более менее спокойно бросали, приходили с морей, кто-то начинал, кто-то бросал.
Удачи, терпения и силы воли.
Самая страшная и самая тяжелая война, это война с самим собой.

[olegbum]

Пошёл 10-й год отказа от курения, забыл уже как это было, хотя работаю в курящем коллективе. Я бросил с бодуна, после пережора на своём Д|Р. Курить не хотел до вечера, вечером вроде отошёл но решил перетерпеть. Утром сильной тяги не было, после алкашки до конца не отошёл ещё, думаю денёк потерплю (вроде и не сильно страдал целый день), вот так наверное неделю и уговаривал себя что сегодня курить не буду а вот завтра обязательно покурю. После недели никотинового воздержания я решил до конца месяца не курить........ Вот уже девять лет с того прошло, обещания за ненадобностью перестал давать себе уже через полгода. Главное в компании никогда не соблазнятся типа " разочек курну и больше не буду", многие после этого срываются. Попробуй не давать себе зарок бросить, а "тихим сапом", минуя своё сознание, обмануть тягу. Желаю ЗДОРОВЬЯ!!!

[Drozd]

Не курю 14 лет.бросал несколько раз.запах от курящих просто бесит.сам так же для других (когда курил) вонял

[Mike62]

Книга Карра - один из самых действенных способов. Сам бросил с помощью этой книги. И ряд моих знакомых тоже.

[GeodeZ]

Есть ещё аудиокнига и видеофильм. Кому что лучше заходит.

[WWL5]

Книга Карра - один из самых действенных способов.

Раза четыре перечитал.

[Mike62]

GeodeZ
Я слушал именно аудио. Читаю, к сожалению, между строк, а здесь нужна высокая концентрация)
WWL5
Мне одного раза хватило