Беда с почтой

Братцы, захожу в почту ,а он мне выдаёт ,что ящик блокирован..из-за рассылки спама,в яндекс войти не даёт, по той же причине..
Какая-то управляющая прога прицепилась
Вебом просмотрел 2 вируса вцепил... удалил..... Но проблема остаётся....
Чего с этим делать?
Какая-то управляющая прога прицепилась

Чего с этим делать?